Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, chips vegetales, hechas a partir de vegetales de jardín.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.31 g	6.31%
La energía (calorías)	473 kcal
Energía (julios)	1978 kJ
Proteína	5.32 g	5.32%
lípido total (grasa)	23.3 g	23.3%
Ceniza	4.64 g	4.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	60.43 g	60.43%
Fibra, dietética total	4.7 g	4.7%
Azúcares, total de	4.04 g	4.04%
Calcio, Ca	52 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.55 mg
El magnesio, Mg	53 mg	0.05%
El fósforo, P	130 mg	0.13%
Potasio, K	838 mg	0.84%
Sodio, Na	412 mg	0.41%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.232 mg
El manganeso, Mn	0.275 mg
El selenio, Se	1 µg
El fluoruro, F	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.9 mg
tiamina	0.133 mg
Riboflavina	0.059 mg
La niacina	2.767 mg
Ácido pantoténico	0.474 mg
La vitamina B-6	0.545 mg
El folato, el total de	16 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	16 µg
La colina, el total de	31.5 mg	0.03%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	102 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	170 IU
El licopeno	7248 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	4.84 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	6.37 mg	0.01%
Tocoferol, delta	0.23 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	17.5 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.762 g	1.76%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.034 g	1.03%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.491 g	0.49%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.15 g	0.15%
22: 0 ácido graso saturado	0.076 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	14.566 g	14.57%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.051 g	0.05%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	14.212 g	14.21%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.303 g	0.30%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.602 g	6.60%
18: 2 indiferenciada	4.475 g	4.48%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	2.127 g	2.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.091 g	0.09%
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	150 mg	0.15%
estigmasterol	1 mg
campesterol	55 mg	0.06%
El beta-sitosterol	95 mg	0.10%
triptófano	0.083 g	0.08%
treonina	0.206 g	0.21%
isoleucina	0.217 g	0.22%
leucina	0.309 g	0.31%
lisina	0.302 g	0.30%
metionina	0.077 g	0.08%
cistina	0.052 g	0.05%